Personal Health Chef
Aulas na sua cozinha
Como funciona?
Primeiramente teremos uma conversa por WhatsApp ou vídeo, aonde você irá me dizer quais são seus objetivos em relação a alimentação.
Depois será agendada a ida a sua residência no dia e horário que for melhor para você.
Como funcionam as aulas
Atendimento Individualizado
As sessões são adaptadas às necessidades e objetivos pessoais do cliente.
Aprendizado Prático
Aprenda a preparar e usar os alimentos diretamente na sua cozinha, de forma prática.
Experiência Sensorial
O aprendizado é uma imersão completa, envolvendo todos os sentidos durante a preparação dos alimentos.
Planejamento de Refeições
Receba orientações para planejar refeições saudáveis para a semana.
Adaptação a Restrições Alimentares
A dieta é ajustada para atender restrições e preferências alimentares.
Dicas de Compra e Armazenamento
O cliente aprende a escolher e armazenar alimentos frescos de forma eficiente.
Praticidade e Conforto
O serviço é feito na casa do cliente, facilitando o aprendizado no dia a dia.
Benefícios de uma alimentação natural e balanceada
A Ayurveda e a medicina integrativa reconhecem que cada pessoa é única e, por isso, a dieta deve ser adaptada para tratar condições específicas causadas por desequilíbrios no organismo, promovendo saúde de dentro para fora.
Melhora da Digestão
Alimentos específicos fortalecem o sistema digestivo e facilitam a absorção de nutrientes.
Aumento de Energia
Ingredientes naturais e frescos aumentam a energia vital, melhorando o desempenho físico e mental.
Melhora do Sono
Alimentos ajudam a equilibrar o corpo e a mente, promovendo noites de sono mais tranquilas.
Perda de Peso Saudável
Promove uma perda de peso natural e sustentável, sem dietas radicais.
Fortalecimento da Imunidade
Especiarias e alimentos fortalecem o sistema imunológico, prevenindo doenças.
Redução de Estresse
A dieta inclui alimentos que reduzem a ansiedade e promovem clareza mental.
Detox Natural
Alimentos ajudam a eliminar toxinas e a manter o corpo limpo e saudável.
Bem-Estar Geral
Uma alimentação equilibrada promove vitalidade, disposição e equilíbrio entre corpo e mente.
